领**
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2024/01/18 09:15
第18天： 第六章 航海与孤独
重点：如何从孤独到独处；如何消化分离的创伤；如何撤回投射。
重点句理解：从内在真实而不是外部环境来定义自己。童年的创伤越大，我们对现实的感觉就越是幼稚。未知的我有多少被绑在那个人或那个角色上？当我们能够承认丧失，并收回曾经向外投注的能量时，这些能量就可以用于下一段旅程。
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