唐*
Lv.2 二星
2019/06/01 23:30
重读第八章～～我怎么失控了！
我一直知道自己容易被引爆！我一直在努力的改变这点，有时候在自己快被激怒时，我会暂时离开，转移注意力，深呼吸！因为我觉得发怒不能解决任何事情，也起不来积极作用，最近很多年，我都能做到了，但今天却出离了心绪！ 我问自己哪个节点让自己一下就失控了？是别人武断的指责，不负责任的说法，一次两次，我还可以对自己说，需要沟通！可人的情绪就是这么奇怪，你以为你可以，但实际就是会有差异！ 但是，我今天不沮丧，我接受这样的自己，不再像之前那样觉得失败！因为在我脱口而出一句后，我忽然停止了，我已经在进步了！同时，我在问自己，这事还有没有其它的解决办法？ 积极的努力，观察自己的每一天！
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