公益宣讲丨科学健身与健康管理ABC

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兑换规则

兑换注意事项：

1.用户一经确认兑换，即视为参加积分兑换活动，个人不进行线下兑票或超过兑换时间未兑票等视为自愿放弃行为，积分不予以退还；

2.本次兑换最终解释权归读者活动发布平台所有。

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公益宣讲丨科学健身与健康管理ABC [发布中]

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活动详情：

主讲嘉宾：姜建新 南山区关工委五老讲师团讲师，曾担任南山区体育运动学校校长、深圳市大众健身协会会长、深圳市篮球协会副会长等社团职务。

活动时间：5月10日 14:30-16:00

活动地点：南山图书馆四楼读者活动室

活动内容：A（认知行动）：健康是基石，行动是起点。B（体质基础）：科学健身三要素“有氧、力量平衡、柔韧协调”。C（坚持管理）：评估、营养、睡眠、压力、习惯，是赢家之道。掌握基础健身原则、了解实用健康管理方法、获得即刻行动的动力和坚持的策略。健康活力无关年龄，始于今天，利于明天，享用终身。

PS：亲爱的读者朋友们，您报名参加 5 月 10 日开展的“公益宣讲”活动，请提前10分钟到达活动地点进行签到，请勿迟到！迟到者名额将转给现场候补读者，谢谢配合。如迟到两次将会列为黑名单，并从列为黑名单日起一个月内无法报名参加任何少儿活动。