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兑换注意事项：

1.用户一经确认兑换，即视为参加积分兑换活动，个人不进行线下兑票或超过兑换时间未兑票等视为自愿放弃行为，积分不予以退还；

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百姓健康讲堂|​八段锦养身，中医护安康
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发布中
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百姓健康讲堂|​八段锦养身，中医护安康 [发布中]
  • 报名时限： 2026年07月14日 21:00 至 2026年07月18日 12:00
  • 签到时间： 2026年07月18日 14:00 至 2026年07月18日 16:00
  • 活动时间： 2026年07月18日 14:30 至 2026年07月18日 16:00
  • 地　　点： 主4楼读者活动室
  • 主办单位： 南山图书馆
  • 分　　享：
  • 年龄限制： 18 ~ 99周岁

  • * 取消活动请在报名时间结束之前 / 不允许请假

剩余名额： 40 / 40
  • 活动信息
温馨提示：
活动详情：

活动嘉宾：王晓林

活动时间：7月18日 14:30

活动地点：南山图书馆四楼读者活动室

活动内容：现代人群久坐少动、作息紊乱极易造成气血瘀滞、周身困乏、脾胃失调等亚健康状态，本次讲座带大家认识八段锦。八段锦依托中医脏腑、经络、气血理论，八组动作对应五脏六腑，动作柔和，适配中老年，上班族，学生等人群，通过实操示范、现场跟练，教大家用低成本、无器械的方式疏通经络、调和气血，改善湿气重、肩颈酸痛、失眠乏力等常见亚健康问题，养成可持续的中医健康生活方式。