兑换注意事项：
1.用户一经确认兑换，即视为参加积分兑换活动，个人不进行线下兑票或超过兑换时间未兑票等视为自愿放弃行为，积分不予以退还；
2.本次兑换最终解释权归读者活动发布平台所有。
* 取消活动请在报名时间结束之前 / 不允许请假
主讲嘉宾：姜建新 南山区关工委五老讲师团讲师，曾担任南山区体育运动学校校长、深圳市大众健身协会会长、深圳市篮球协会副会长等社团职务。
活动时间：11月22日 10:00-11:30
活动地点：南山图书馆四楼读者活动室
活动内容：很多运动伤痛，往往源于不规范的锻炼习惯。本次活动解析日常健身当中常见运动损伤的诱发原因，系统讲解热身激活、运动过程防护、运动后恢复的实用知识，普及伤病预防要点，教会大家把安全放在首位，安心开展体育运动。
