赵*
Lv.3 三星
2023/01/02 18:51
清醒与睡眠
清醒与睡眠最佳的睡眠与“量”无关。与睡眠相关的烦恼，无法用“量”来解决。那么，重新思考一下最佳睡眠究竟是什么呢？答案就是，只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。“睡眠”与“清醒”相辅相成。
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