赵*
Lv.3 三星
2023/01/03 19:09
“睡眠”和“清醒的关系
“睡眠（睡着的时间）”和“清醒（起床的时间）”二者本就是一体的。因为没有一个良好的睡眠就不可能有最佳的清醒状态，而最佳的清醒状态也能让人拥有良好的睡眠。以斯坦福大学为代表的研究学者以及日本、美国的生意人，他们这些很有成就的人都有很强的睡眠意识。他们都已经开始注重睡眠保养了。注意饮食、锻炼身体，以此来养生，这已经成为了商务人士的普遍认识。而全球的精英、运动员也同样很重视睡眠的作用。只有睡眠这个良好基础，才能提高饮食和训练的效果。这些人都能迅速获得最前沿的信息。如果认为能从中获益，就会比任何人抢先一步接受和采纳。
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