唐*
Lv.3 三星
2023/01/04 22:04
睡眠
感谢良好的睡眠,这真是一件最好的礼物!目前为止唯二的两次失眠让我觉得没有什么比她更让人幸福的!我赞成书中的说法,良好的睡眠环境,固定的睡眠时间,睡前轻松的运动…都会让你睡得饱饱的!而她正是最好的休息方法了!

《高效休息法》

作者: 【日】久贺谷亮
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