赵*
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2023/01/07 20:56
交感神经、副交感神经
人有两套神经系统,一种是交感神经,一种是副交感神经。交感神经负责面对紧急情况出现,反应就是 “打或逃”。副交感神经负责消化和恢复。会把所有能量都调动到四肢,做为应急储备,准备战斗或是逃跑。这时肠道和免疫系统的能量也会被调用,肠道蠕动会变慢。你会感到口干舌燥,胃部收紧。就像要到考试就想上厕所。

《高效休息法》

作者: 【日】久贺谷亮
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