唐*
Lv.3 三星
2023/01/07 21:57
健康饮食
女生有一个永恒的话题，那就是减肥，人们常说“三分练，七分吃”！没想到在正念法中，也会有关于“饮食法” 及肥胖的问题。多吃蔬菜、水果、坚果、谷物、鱼类，少吃红肉，避免肥胖，这些都有助于释放压力！
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