文**
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二星
2023/01/07 23:15
“正念”正流行于我的朋友圈
“正念”“冥想”“打坐”……这些都是现代人心理自救的积极行为。有一位心理学老师说觉察也可以叫正念，如图。
《高效休息法》
作者:
【日】久贺谷亮
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