唐*
Lv.
3
三星
2023/01/09 20:13
第一天
开始第一个五天计划。练习正念呼吸法。找了一个相对安静的地方，放了一点轻音乐！试了好几次，有点走神，但做完之后，真的感觉非常放松！
《高效休息法》
作者:
【日】久贺谷亮
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