唐*
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三星
2023/01/09 21:47
运动冥想
冥想中，我自己比较喜欢的是运动冥想，集中注意在每一个动作上，呼气，吸气，感受腿部，腰部肌肉的运用力，以及运动后的畅快，感！
《高效休息法》
作者:
【日】久贺谷亮
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