胡**
Lv.2 二星
2023/01/09 23:35
正念=最好休息法
当下快节奏的生活方式就像一台只有油门，没有刹车的汽车。因为工作劳累造成的身体上的疲劳，通过休假可以得到改善；而大脑疲劳是无论何种休闲方式都无法治愈的。数据证明，有钱有闲的精英阶层通过实践正念，大脑心理疲劳得到了明显缓解。正念是现阶段最具科学理论支持的、最好的休息方法。
领书计划详情
