唐*
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三星
2023/01/10 20:54
第二天
第二天，我依然采用运动的方式来做冥想！站立冥想，固定在一个安静的地方，手臂缓缓抬高，肌肉向上拉升，关节变得紧张，向下放松手臂之时，肌肉的感觉更轻松，配合呼吸，感觉不错
《高效休息法》
作者:
【日】久贺谷亮
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