唐*
Lv.3 三星
2023/01/10 20:57
坐姿冥想
坐姿冥想的重心在腰侧,手臂的拉升感比站立冥想会轻松一些,关节的作用集中在肘部。大家可以试试看,区别战姿!

《高效休息法》

作者: 【日】久贺谷亮
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