朱**
Lv.3 三星
2023/01/11 23:11
8
正念，我也是去年买了苹果手表才接触到这个概念。我后来偶尔也会打开玩一下，它里面设置了两个一分钟。一个是凝视它给出的不断变化的图象，一个是关注呼吸一分钟。当时觉得是心理作用。做完了是感到微微有点轻松。
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