郭**
Lv.3 三星
2023/01/12 21:12
营养神经营养因子
除了释放营养神经营养因子外，运动时会让你的交感神经系统真正的工作，四肢肌肉就会把你积累的持续久能量都释放出来。这样你的身体告诉大脑，战斗已经结束了，威胁不在了，大脑就会放松下来，回家就能睡个好觉。并且运动以后你会发现自信心更强了。情绪更加稳定。减少了负面的情绪。这些都对缓解焦虑有很大的帮助。
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