庄**
Lv.3 三星
2023/01/12 22:15
赶跑思维里的“猴子“
杂念就像一只只猴子,占据我们的大脑,消耗我们的能量,让我们疲惫不堪。这些“猴子“并不是我们自己的内心,而是引起我们内心波动的念头,它们就像匆匆过客,不应该盘踞在我们大脑,挥之不去。明白这点,学会放下,赶跑思维里的“猴子“,我们才会获得清醒的大脑。

《高效休息法》

作者: 【日】久贺谷亮
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