李**
Lv.2 二星
2023/01/12 22:29
高质量的休息
高质量休息的基础除了要改变对身体疲劳的认知，还需要从睡眠、运动、饮食等多个要素获得高质量的休息。而普通人应该对于后三个因素比较能够理解和认同。确实对于身体疲劳的认知，本书的确是给我打开了一个新的视野。
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