文**
Lv.2 二星
2023/01/13 08:48
偷懒日思维
每个月要专心“偷懒”一次，偷懒的那一天叫偷懒日。偷懒日是世界知名的正念指导者释一行提倡的一种方法。他是一名来自越南的禅僧，在法国南部创立了一名一个名叫梅村的正念研究所，这家研究所设立了一个一整天只用于休息的偷懒日，当天不安排任何行程，参与者可以步行冥想，轻松的读书写信给家人等等。偷懒日并不是让大家怠慢工作，而是让员工每个月带薪休假一天，希望他们能够专心的照顾自己。偷懒日思维是要一个人要注意到需要关照自己，让自己心安理得的休息，那样将会以更好的状态去投入到工作中生活中。
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