赵*
Lv.3 三星
2023/01/14 21:08
无聊是睡眠的好伙伴
比起智能手机和电脑显示屏发出的这些蓝光来，人们在其上进行的各种操作，会对大脑产生更大的刺激，而这对睡眠的影响则要更甚。基本上，就是睡前最好什么都不想。换句话说，真正的“睡眠天才”会让大脑放空。通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。
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