李*
Lv.3 三星
2023/01/14 22:16
冥想
现在困扰我们最大的问题之一就是我们的注意力正在逐渐的变弱。你之所以会控制不住你的思想，会不停的起情绪，注意力的缺失，意识的自由度不够，或者说定力太弱就是最根本的原因。于是乎，有越来越多的人开始练习冥想，他们想通过冥想让自己的头脑逐渐的安静下来。但是为什么能真正坚持每天都可以高质量静*坐冥想的人却是极少数呢？原因就是我们其实并没有完全的参透冥想的本质，以至于把它形式化、仪式化，甚至神秘化。
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