杨**
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二星
2023/01/15 17:09
饮茶正念
今天喝茶的时候也尝试了正念休息，一口口数着喝茶，品尝茶汤的味道。20口，体会茶汤进入口腔然后食道，想象它慢慢滋润我的五脏六腑，平和。
《高效休息法》
作者:
【日】久贺谷亮
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