文**
Lv.2 二星
2023/01/15 22:15
正念的传播
作为一个之前知道正念，但不知为什么大家都在说正念、练习正念；很多人疲劳只知道休息，不知道如何才能高效休息，这本书将正念让人高效休息讲的很透彻了，无论是心理的还是生理的。这真的是一本值得推荐的好书，也会将正念从我里传播下去。
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