李**
Lv.2 二星
2023/01/16 23:48
探寻自我
本书不厚，章节也不多。读着读着发现是一个探寻自我的过程。例如在探讨为何会翻来覆去想“同一件事”这一节，讲到探索原因，了解深层需求。某种想法不断出现，其实是自己心中未被满足的愿望。对于愿望，可能过高超出能力范围，一个遥不可及的目标可能会成为一个执念，困扰一生。所以许一个合理的愿望，便是消除压力焦虑的良方。
领书计划详情
