领**
Lv.0
2023/01/17 09:14
第16天： 复习和练习。
复习前面各章，重点放在新学习的后面两章上面，可以放慢速度，而前面各章的复习速度可以加快。
旺盛的求知欲并不意味着一口吃个胖子，而是稳扎稳打地掌握已有知识，在掌握的基础之上，再去探索新知，在练习的基础上，形成习惯，然后再去培养新的习惯。
用一步一个脚印的踏实态度和做法，逐步改变自己的人生。
这种方法看似笨拙，但是可靠。一目十行的读书方法、一年读了几百本书的读书态度，未必能够让知识化为己有。
继续练习正念。重点感受正念在清除反复杂念和情绪控制方面的作用。
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