郭**
Lv.3 三星
2023/01/17 19:51
冥想需要的是不控制
我们可以把冥想比喻为放风筝，你让你的思绪自由地来去，你只需要抓住风筝的线不让风筝飞走了就可以了，如果你心里有一个让风筝飞得很高的计划，你的风筝反而更容易脱离你的控制。冥想需要的恰恰是不控制，如实地观察你的思绪，让你对自己有更深入的了解，你就把冥想当成一个了解自己的途径就好了，“无念”和“无我”只是这个过程的副产品而已，切勿把副产品当做目的本身。
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