赵*
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2023/01/17 21:10
正念减压法研究报告
“根据某个研究团体在2010年发表的报告，正念减压法可以有效降低右侧杏仁核的灰质密度。而我们之前说过，杏仁核会助长人们对压力的反应。也就是说，正念减压法可以有效抑制杏仁核的作用，让它不再给压力‘添油加醋’。事实上，据说压力的降低与该部位的密度减少程度呈正相关。”
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