唐*
Lv.3 三星
2023/01/17 22:14
合适
有一点需要明确的是正念方法让我们识别并且关注自己的情绪，让大脑得到休息！特别是提到有目标的人更容易愤怒，但这不是说正念方法让我们摆平，让我们不再需要目标，而是说我们要通过这种方法让目标与自己的生活是相互适应的！
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