文**
Lv.2 二星
2023/01/18 22:40
正念对身体有效
正念对身体有效，因为它可以通过改变大脑的状态来间接解决身体的问题。正念对于连接内心和身体的自律神经也有积极的作用，有数据表表明，在经过五天的冥想训练后，副交感神经的活动量会增加，也就是说，正念具有让身体冷静下来的效果。
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