庄**
Lv.3 三星
2023/01/19 22:22
休假不等于休息
我们每年都有长短不同的假期，或宅在家里，或外出旅游，或回家探亲，不管我们是怎样度过这些假期的，如果我们的心灵不能放松，休假时仍然想着工作、想着生活中的糟心事，那么再长的假期也不能让我们得到真正的休息。相反，如果我们运用正念休息法，让我们的心灵处于平静安宁的状态，那么，虽然只是短短的几分钟，我们也可以得到放松。
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