赵*
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三星
2023/01/20 21:39
咀嚼”与“睡眠
吃饭时不细嚼慢咽的人，就没有“清醒”与“睡眠”的状态差异，记忆力也会衰退，同时还会变胖。总之没有任何好处。“咀嚼”与“睡眠”的联系如此紧密，所以，请保持细嚼慢咽的习惯。
《高效休息法》
作者:
【日】久贺谷亮
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