赵*
Lv.3 三星
2023/01/21 23:13
切换到清醒模式
从提升白天的效率、打开清醒开关的角度来说，建议商务人士多多去买外带咖啡。咖啡.因确实能加快基础的代谢，并且能把身体切换到清醒模式。不过，当其与其他的刺激同时作用时，效果更值得期待。因此，我们还可以加上“与他人对话”这样的感官刺激。用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。
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