庄**
Lv.3 三星
2023/09/17 20:42
掌控愤怒的方法
当人处在愤怒的情绪下，不仅会伤害自己的身体，还会做出错误的决定，破坏亲密关系。正确处理愤怒可以从以下几点入手:1、换一种思维，正确归因。2、使自己冷静下来，独处一会，深呼吸，放松自己。3、寻找幽默。人们不可能同时感到开心和愤怒。
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