马*
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2021/09/16 23:05
四时八节
先从四季讲起，春夏秋冬，四季的气候变化，如何生活起居，顺之的益处和逆之的伤害。“四气”指寒热温凉，“四气调神大论”的意思就是：“我们怎么跟着四季中的寒热温凉的变化节奏来改变自己的生活起居习惯、身心行为，从而达到天神和人神合二为一，和谐共振的目的。”这一段就是徐文兵老师对本书的概括。
还有对于节气的解说：中国古代，五天为一个轮回，为一候，一年365天，记为72候。三候为一气，即15天为一个节气，一年24个节气由此而来。三气为一节，为45天。从24节气：“立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨；立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑；立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降；立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒。”就可以看出古人顺应时节进行农业生产的智慧。二十四节气，我们通常理解是根据农历来的，其实不然，实际上是根据标准的太阳历定的，所以每年的一个节气几乎都固定在一个日子，如立春一般都是二月四日。古代，人们用节气来指导农耕，用阴历来指导生活，如初一、十五去烧香拜佛。“四时八节”这个成语泛指一年中的各个节气，四时：指春夏秋冬四季；八节：指立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。注意养生之人会在这八个节的时候适时地调理身体，顺利的度过。常常也会有病人，度不过这些节。
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