赵*
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2021/09/17 22:08
秋季调神
秋季这三个月，立秋后阴气开始占上风，阳气开始衰落，气候由热转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的自然状态。此时，万物都已经成熟，人体阳气也开始收敛，此时在精神方面，要使神气内敛，志意安宁，不使志意外露，阳气外泄，避免秋天肃杀之气的伤害，即以缓秋刑。这就能使情志与秋收之气相适应。
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