马*
Lv.0
2021/09/18 23:02
春发
以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。春天要立志，顺应天地万物生发的变化，鼓励自己多做事。春天是播种的季节，要避免杀戮，砍伐。因为宰杀的过程会消耗体内的生机，违背春天生发的规律。而且在春天要学会给予，奖赏，而不是掠夺惩罚，多做善事，这也是顺应气的变化规律。
顺应了以上的春季养生之道，则：此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春天属木，对于人体的肝胆，肝胆开窍于目，也对应眼睛。因此春天是养肝护肝的季节，还养护胆，筋，眼睛，指甲。春天要多吃青绿色的蔬菜，也适合辛辣的食物。总之，春天是生发的季节，要顺应这种气的变化，来调解春天的身心行为，饮食起居。
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