马*
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2021/09/20 21:48
夏长
第二篇 夏长 夏三月从立夏开始，有立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑六个节气。一年的四个立就是四个节，另外夏至，冬至和春分，秋分四个节，一年有四季八节，二十四气，七十二候（五天为一候）。
夏三月，此谓蕃秀。夏季开始枝叶茂盛，孕育果实。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。天地之间开始孕育生长，小满时节，农作物开始灌浆饱满，同时也要往地里蓄满水。小满未满时，最忌焦躁之心。夏季昼长夜短，可以晚睡早起，这也是顺应天地的变化来调整作息。夏天的太阳热情奔放，要不惧阳光，正是夏天的太阳才催生了植物的成熟。人的身体也需要受热出汗来调解和排泄，夏季毛孔开放，寒邪容易侵袭进身体，一直呆在空调房里，对人体的养生是极为不利的，会破坏人体的知觉，很容易受寒，做下病根。人体的制冷系统对应着肺和肾，制热系统对应着肝和心。在夏天肾发挥作用会让身体微微发汗，调节心情不再焦躁。
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