吴**
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2021/09/23 08:28
冬三月养生需藏
冬三月应该遵循“冬藏”的养生之道。宜早卧晚起，不要天未亮就早起晨练，易触犯寒风，老年人尤其要注意，恐怕寒邪引起感冒，引起咳嗽逆气，麻痹昏眩等病。
冬季阳气在内，阴气在外，老年骨疏肉薄，容易被外感触动，引起外疾,不要过早出门，以免被霜雪所犯。
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