赵*
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2021/09/23 21:29
四季养生—春
黄帝内经说：春季万物萌生，欣欣向荣，阳气初生且逐渐转旺，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，人体循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺分泌增加，各器官负担加重，对中枢神经系统产生一种镇定催眠的作用，从而使人倦懒嗜睡，这就是民间说的“春困”，当控制睡眠时间，早睡早起，保持适量运动，消除春困。
春季气血易向外走，致肝血不足，当注意养肝，春季养肝可用西洋参枸杞茶。
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