唐**
Lv.0
2021/09/30 14:51
不偏爱，懂节制
“从阴阳则生，逆之则死”，我们应该顺阴阳，不偏爱，懂节制，方得长久。所以运动也好，饮食也好，你喜欢的合适的就是最好，但不要过度。养生的核心秘诀就是调神，神就是指自己的心神，要遵循自己的意愿，就是随心所欲，随心所欲不等于放纵，喜欢什么我就去吃什么，但是我不过度的放纵自己的欲望；穿什么衣服自己感觉舒服就行，不要太在意别人的眼光，你当你的官，你发你的财，我也不羡慕，调整自己的心态。
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