唐*
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2021/09/30 22:35
尸狗
读到一个非常有意思的地方，主管人的睡眠的一个魄竟然名叫“尸狗”。徐老师的解释挺有趣的，他说这表示即使我们在睡觉的时候也会保持一种警惕！而如果睡眠出问题的话，我们就可能出现失眠、早醒、多梦的状况！那出现这种情况要如何调节了？徐老师强调的是调“心”。我觉得这一点太精准了。出现这些情况，其实是人心出毛病了，你可能处于焦虑、失望、压力这样的状态下。当然，你可能也处在兴奋之中！因而，我想，如若能让自己内心平静下来，释放压力，这可能会有助于调节“尸狗”这个魄！
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