吴**
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2021/10/01 14:49
春夏养阳
养生需“顺应四时”，春季以及夏季，日照时间长，阳气就足。此时需要养阳，让身体热呼起来，千万不能喝冷饮、吃雪糕，影响身体的温度。
夏天人体的阳气是发散在外，一定要吃姜，滋养脾胃。
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