马*
Lv.0
2021/10/02 23:43
夏气，秋气
逆夏气，则太阳不长，心气内洞。夏天少吃冷饮，少吹空调，还有补充盐分。太阳是小肠。肚子里有两个太阳，膀胱经和小肠经。小肠要热，促进消化酶工作，这样营养物质就容易转换成身体的精血。小肠温度提高，体内太阳的热度高，小肠通畅了，人的心情也会好，对抑郁症也有帮助。小肠的代表穴有两个，水分穴、关元穴要保持温暖。丹田就在关元穴处，元气，元精被关住的地方就是丹田。冬暖脊背夏暖肚。心藏神。精神有物质基础，情绪、精神出问题都是肉身出问题，就是小肠出问题，如果不治疗就会变成伤心，出现心气内洞，就会出神，漏神，以至于出现幻视，幻听。神阙穴，主心神，就是肚脐。失眠时可以按神门穴。见人且说三分话，不可全抛一片心，也是为了避免伤神伤心。心气漏掉，就要补心，胶类有非常好的滋补作用。补了精气神后，自己也要学会安静，金鸡独立式的站着。音乐也能通神。
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。秋天要养收，吃酸，补充体内津液，也要适当进补，增加皮下脂肪。如果逆秋天的收敛、养收之道，会伤太阴。太阴就是手太阴肺经。肺是吸纳、容纳清气的器官，所以叫阴。肺对应的腑叫阳明，手阳明大肠经。肺有毛病，大便会有问题。肺气焦满表现的症状是鼻子干燥。要滋润肺，吃梨，枇杷，梨蒸贝母。太阴不收，表现一个焦，一个满。满就是体内藏着浊气放不出来，表现就是哮和喘。把焦的症状滋润了，把满的邪气，肺里不该有的东西排空了，肺和大肠的问题就迎刃而解了。脾胃生痰，肺为贮痰之器。切断源头，要从饮食上找原因。鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。别吃那些导致营养过剩的东西。宣肺的食物，桔梗，陈皮，皂荚等。
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